منارة كل فلاح
يمتاز لحم الديك الرومي بمنافعه العديدة للجسم إلى جانب طعمه اللذيذ و المحبب لدى الكثيرين. فهو قليل السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن مما يجعله من الأغذية المفيدة التي تجنب الجسم التعرض للعديد من الأمراض والحفاظ على سلامته.
القيمة الغذائية: يعتبر الديك الرومي من الطيور كبيرة الحجم، والتي يتم اصطيادها من البرية أو تربيتها في المزارع. إن لحمه يعد غنيا بالعناصر الغذائية ومصدرا جيدا للبروتين وهو يحتوي على نسب هامة من فيتامينات B. فتناول شريحتين سميكتين من لحم الديك الرومي بما يقارب 84 غرام كفيل بمنح الجسم 61% من الاحتياج اليومي لفيتامين B3 و49% من الاحتياج اليومي لفيتامين B6 وأيضًا على 29% من الاحتياج اليومي لفيتامين B12. الفوائد الصحية للحم الديك الرومي : 💢 يفيد في حالات التخسيس وأنظمة الرجيم حيث إنّه يتميّز بالسعرات الحراريّة والدهون المنخفضة 💢 يساعد في إتمام العمليّات الحيويّة في الجسم 💢 يساعد على رفع طاقة ونشاط الجسم وحيويته وذلك لاحتوائه على عنصر النياسين، وفيتامين B 💢 يعالج الاكتئاب 💢 يساعد في تخفيض نسبة الكولسترول في الدم 💢 يساعد في وقاية الأعصاب، وتحسين صحّة الجهاز العصبي 💢 يعمل على تقوية الجهاز المناعي 💢 يعمل على تقويّة هرمونات الغدد الدرقيّة 💢 يحسّن من عمل الجهاز الهضمي 💢 يقي الجسم من أمراض السرطان 💢 يقي من الاصابة بفقر الدم 💢 يخفض من نسبة السكر في الدم 💢 واقي للحامل والجنين من الامراض 💢 يساعد على النوم والاسترخاء الأمراض التي يعالجها لحم الديك الرومي
💢 الأنيميا وفقر الدم 💢 السمنة وزيادة الوزن 💢 عسر الهضم 💢 اضطرابات المعدة 💢 تصلب الانسجة 💢 الحساسية 💢 التهاب المفاصل
التعليقات